🍗
Piliç schnitzel Kaç Kalori?
Dışarıda çıtır, içeride yumuşak tavuk eti; protein ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç schnitzel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 25%
Protein
19g
· 34%
Yağ
10g
· 41%
Lif
0.7g
Piliç schnitzel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç schnitzel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç schnitzel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç schnitzel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç schnitzel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç schnitzel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 8.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.1:1).
Piliç schnitzel Gibi Besinler
Piliç schnitzel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç schnitzel kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Piliç schnitzel, 100 gramında 220 kalori ve 19 g protein içerir. Aynı porsiyonda 10 g yağ ve 14 g karbonhidrat bulunur.
Piliç schnitzel diyete uygun mu, gluten içerir mi?
Piliç schnitzel omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir üründür. Yumurta ve gluten içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun değildir.
Piliç schnitzel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.