Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Kaç Kalori?

Protein kaynağı, pratik, tavuk eti, düşük yağ

KALORİ

175kcal

45düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

175

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.2g

· 17%

Protein

16.5g

· 39%

Yağ

8.5g

· 44%

Lif

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.5mg · 28% GDV

0.37mg · 22% GDV

0.8mg · 16% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

520mg · 23% GDV

Fosfor

140mg · 20% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Keskinoğlu piliç köftesi kaç kalori?

Keskinoğlu piliç köftesi 100 gramında 175 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ bulunur.

Keskinoğlu piliç köftesi düşük glisemik indeksli mi?

Glikemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş bir et ürünüdür.

Piliç Köftesi (Keskinoğlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.