Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Köfteci Yusuf piliç incik Kaç Kalori?

Köfteci Yusuf piliç incik

KALORİ

195kcal

0düşük

POTASYUM

250mg

LİF

Köfteci Yusuf piliç incik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

195

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 1%

Protein

19.5g

· 41%

Yağ

12.5g

· 58%

Lif

Köfteci Yusuf piliç incik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.5mg · 34% GDV

1.1mg · 22% GDV

0.38mg · 22% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

250mg · 7% GDV

Köfteci Yusuf piliç incik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köfteci Yusuf piliç incik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köfteci Yusuf piliç incik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köfteci Yusuf piliç incik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Köfteci Yusuf piliç incik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

Köfteci Yusuf piliç incik Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Köfteci Yusuf piliç incik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köfteci Yusuf piliç incik kaç kalori?

Köfteci Yusuf piliç incik 100 gramında 195 kalori içerir. Aynı miktarda 19,5 g protein, 12,5 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.

Köfteci Yusuf piliç incik keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore, paleo ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Köfteci Yusuf piliç incik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.