🍲
Piliç germeç Kaç Kalori?
Tavuklu, tahıllı ve yoğurtlu geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç germeç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 33%
Protein
9.1g
· 29%
Yağ
5.2g
· 38%
Lif
0.8g
Piliç germeç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç germeç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç germeç İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç germeç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç germeç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç germeç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Piliç germeç Gibi Besinler
Piliç germeç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç germeç kaç kalori?
Piliç germeç, 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 10,4 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Piliç germeç glüten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, piliç germeç süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olan kişiler için uygun olmayabilir.
Piliç germeç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.