🍗
Piliç füme Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük yağlı, tütsülenmiş tavuk eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
26.5g
· 77%
Yağ
3.2g
· 22%
Lif
0g
Piliç füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.8mg · 49% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
850mg · 37% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç füme Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Piliç füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Piliç füme Gibi Besinler
Piliç füme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç füme kaç kalori?
Piliç füme 100 gramında 135 kalori içerir.
Piliç füme protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gram piliç fümede 26,5 gram protein bulunur.
Piliç fümede karbonhidrat var mı?
100 gram piliç fümede 0,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür.
Piliç füme keto diyete uygun mu?
Evet, piliç füme keto diyetiyle uyumludur. 100 gramdaki karbonhidrat miktarı 0,5 gramdır.
Piliç füme glütensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre piliç füme glütensiz beslenmeyle uyumludur.
Piliç fümenin glisemik indeksi kaçtır?
Piliç fümenin glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat miktarı da 100 gramda 0,5 gramdır.
Piliç füme yağlı mı?
Piliç füme 100 gramda 3,2 gram yağ içerir. Protein miktarı, yağ miktarına göre belirgin şekilde daha yüksektir.
Piliç füme lif içerir mi?
Hayır. Piliç fümede 100 gram başına 0 gram lif bulunur.
Piliç füme Paleo ve Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre piliç füme Paleo ve Akdeniz diyetleriyle uyumludur. Ayrıca omnivor, fleksitaryen, keto ve glütensiz beslenmeye de uygundur.
Piliç füme işlenmiş bir et ürünü mü?
Evet. Piliç füme işlenmiş et kategorisindedir.
Piliç füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.