Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Pane kızartılmış piliç fileto Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, pane kaplama nedeniyle daha yüksek kalorili

KALORİ

271kcal

52düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.6g

Pane kızartılmış piliç fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

271

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.6g

· 19%

Protein

22.8g

· 34%

Yağ

14.1g

· 47%

Lif

0.6g

Pane kızartılmış piliç fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.48mg · 28% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

19.8µg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Sodyum

520mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Pane kızartılmış piliç fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Pane kızartılmış piliç fileto İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Pane kızartılmış piliç fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Pane kızartılmış piliç fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Pane kızartılmış piliç fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 47.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).

Pane kızartılmış piliç fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Pane kızartılmış piliç fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Pane kızartılmış piliç fileto kaç kalori?

Pane kızartılmış piliç fileto, 100 gramında 271 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,8 gram protein, 12,6 gram karbonhidrat ve 14,1 gram yağ bulunur.

Pane kızartılmış piliç fileto glüten içerir mi?

Evet, pane kızartılmış piliç fileto glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olanların tüketmeden önce dikkatli olması gerekir.

Pane kızartılmış piliç fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.