🍗
Izgara piliç fileto Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, ızgara pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara piliç fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 83%
Yağ
2.2g
· 17%
Lif
0g
Izgara piliç fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Fosfor
210mg · 30% GDV
Selenyum
16µg · 29% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara piliç fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara piliç fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara piliç fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara piliç fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara piliç fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Izgara piliç fileto Gibi Besinler
Izgara piliç fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara piliç fileto kaç kalori?
Izgara piliç fileto, 100 gramda 120 kalori içerir.
Izgara piliç filetoda ne kadar protein var?
100 gram ızgara piliç fileto 23,5 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için uygun bir seçenektir.
Izgara piliç fileto karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Izgara piliç fileto 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Izgara piliç fileto keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyetiyle uyumludur. Ayrıca ketovore beslenmeye de uygundur.
Izgara piliç filetonun glisemik indeksi kaçtır?
Izgara piliç filetonun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik etkisi yoktur.
Izgara piliç fileto yağlı mı?
Hayır, 100 gramında 2,2 gram yağ bulunur. Protein miktarı 23,5 gramdır.
Izgara piliç fileto diyet için uygun mu?
100 gramda 120 kalori, 23,5 gram protein ve 0 gram karbonhidrat içermesiyle farklı beslenme planlarına uyum sağlayabilir. Keto, paleo, Akdeniz ve esnek beslenme modelleriyle uyumludur.
Izgara piliç fileto glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre ızgara piliç fileto glutensiz beslenmeye uygundur.
Izgara piliç fileto lif içerir mi?
Hayır. Izgara piliç fileto 100 gramda 0 gram lif içerir.
Izgara piliç fileto işlenmiş bir gıda mı?
Izgara piliç fileto minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Et kategorisinde yer alan bir besindir.
Izgara piliç fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.