🍗
Piliç Çökertme Kaç Kalori?
Yoğurtlu, jülyen patatesli tavuk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Piliç Çökertme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.1g
· 25%
Protein
12.4g
· 28%
Yağ
9.4g
· 47%
Lif
1.2g
Piliç Çökertme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Piliç Çökertme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Piliç Çökertme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Piliç Çökertme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Piliç Çökertme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Piliç Çökertme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.57g
Omega 6:3 oranı 28.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.4:1).
Piliç Çökertme Gibi Besinler
Piliç Çökertme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Piliç Çökertme kaç kalori?
Piliç Çökertme, 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,4 g protein, 11,1 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ bulunur.
Piliç Çökertme diyete uygun mu?
Piliç Çökertme omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. 100 gramında 182 kalori içerdiği için porsiyon miktarı günlük enerji hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Piliç Çökertme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.