Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin olgun cheddar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri (30 g) 125 kaloridir. 100 gramında 416 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 7.6 g protein, 10.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 153.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
125
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
7.6g
· 15% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 24% · Yağ 76%
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.51 g | 33% |
| Trans yağ | 0.33 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.6 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 125 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 14 g | 58 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 83 kcal |
| 0.25 su bardağı (rendelenmiş) | 28 g | 116 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 146 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 166 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 208 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 56 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 416 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 416 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri, normal cheddardan nasıl farklıdır?
Ekstra olgun cheddar daha uzun süre olgunlaştırıldığı için normal cheddardan daha keskin ve yoğun aromalıdır. Dokusu da genellikle daha kuru ve ufalanmaya yatkındır; bu nedenle tadı yumuşak cheddar kadar hafif değildir.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Pilgrims ekstra olgun cheddar peynirini kahvaltıda ekmek veya krakerle dilimleyerek yiyebilirsiniz. Yoğun aroması domates, salatalık ve meyveyle iyi gider; tadı baskın gelirse daha ince dilimleyin.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri tostta erir. Olgun cheddarın daha kuru dokusu eridiğinde hafif yağlı veya pütürlü bir sonuç verebilir; kısık ateşte ve ekmeği yakmadan ısıtmak yardımcı olur.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri kaşara benzer mi?
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri kaşar gibi inek sütünden yapılan sert bir peynirdir, ancak tadı genellikle daha keskin ve dokusu daha ufalanır. Kaşar çoğunlukla daha yumuşak aromalı ve eridiğinde daha esnek olur.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri makarna sosunda kullanılabilir mi?
Evet, Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri makarna sosunda kullanılabilir. Rendeleyip ocaktan aldığınız sıcak sosa azar azar karıştırın; yüksek ısıda uzun süre pişirmek sosun yağını ayırabilir.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Pilgrims ekstra olgun cheddar peynirini açtıktan sonra buzdolabında, hava almayacak şekilde sararak saklayın. Böylece kuruması ve buzdolabındaki kokuları çekmesi azalır; tüketirken ambalajdaki tarih ve saklama talimatlarını izleyin.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri dondurulabilir mi?
Evet, Pilgrims ekstra olgun cheddar peynirini dondurabilirsiniz; ancak çözüldüğünde dokusu daha kuru ve ufalanır olabilir. Bu nedenle çözdürdüğünüz peyniri dilimleyip tek başına sunmaktansa yemeklerde veya soslarda kullanmak daha uygundur.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri laktozsuz mudur?
Hayır, Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri için laktozsuz olduğu söylenemez. Uzun olgunlaşma cheddarın laktozunu çok düşürebilir, fakat bu ürünün tamamen laktozsuz olduğunu garanti etmez; laktoza hassassanız küçük miktarla deneyin.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri neden ufalanır?
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri uzun olgunlaşma ve daha düşük nem nedeniyle ufalanabilir. Bu, bozulduğu anlamına tek başına gelmez; daha düzgün dilimlemek için peyniri buzdolabından çıkarıp kısa süre bekletebilirsiniz.
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri parmesan yerine kullanılabilir mi?
Evet, Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri bazı yemeklerde parmesan yerine kullanılabilir; özellikle makarna ve fırın yemeklerinde işe yarar. Ancak parmesan daha tuzlu ve kendine özgü aromalı olduğundan sonuç aynı tadı vermez.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
A Vitamini
99µg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
154mg · 22% GDV
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Çinko
0.93mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Nedir?
Pilgrims ekstra olgun cheddar peyniri, kökeni İngiltere’nin Somerset bölgesindeki Cheddar kasabasına dayanan cheddar tarzında bir peynirdir. Sütün olgunlaştırılmasıyla belirginleşen yoğun, keskin ve hafif tuzlu bir tadı vardır; dokusu sıkı, kolay rendelenir ve bekledikçe daha ufalanır. Türkiye’de kahvaltıda ince dilimler hâlinde sunabilir, tost ve sandviçlerde kullanabilir ya da rendesini makarna ve fırın yemeklerine ekleyebilirsiniz.
Protein ve kalsiyum bakımından zengin, aynı zamanda yağ oranı yüksek bir peynirdir; 100 gramında 25,4 gram protein bulunur. Keskin aroması az miktarla bile yemeğe lezzet verdiğinden, daha hafif bir öğün için ince bir dilimi sebzelerle veya tam tahıllı ekmekle eşleştirebilirsiniz.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 2.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri ile Karşılaştır
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri Gibi Besinler
Pilgrims Ekstra Olgun Cheddar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.