🥖🌰
Tahimli pide Kaç Kalori?
Susam ezmeli pide, zengin enerji ve sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahimli pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 55%
Protein
9.2g
· 11%
Yağ
12.5g
· 34%
Lif
3.8g
Tahimli pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Tahimli pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahimli pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahimli pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahimli pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahimli pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Tahimli pide Gibi Besinler
Tahimli pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli pide kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram tahinli pide 340 kalori içerir. Aynı miktarda 9.2 g protein, 46 g karbonhidrat, 12.5 g yağ ve 3.8 g lif bulunur.
Tahinli pide glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Tahinli pidenin glisemik indeksi 65'tir; bu değer kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Tahimli pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.