🥖
Pide Kaç Kalori?
Türk mutfağının geleneksel taş fırında pişirilen ekmek çeşidi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
265
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 78%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
2.7g
Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Pide Gibi Besinler
Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pide kaç kaloridir?
Pide, 100 gramda 265 kalori içerir.
Pidenin karbonhidrat miktarı nedir?
100 gram pide 51 gram karbonhidrat içerir.
Pidede ne kadar protein var?
Pidenin 100 gramında 8,5 gram protein bulunur.
Pide yağlı mı?
Pide, 100 gramda 2,5 gram yağ içerir.
Pide lif içerir mi?
Evet. Pidenin 100 gramında 2,7 gram lif vardır.
Pidenin glisemik indeksi kaçtır?
Pidenin glisemik indeksi 70'tir.
Pide gluten içerir mi?
Evet. Pide gluten alerjeni içerir.
Pide vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet. Pide, vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenir.
Pide Akdeniz diyetine uygun mu?
Evet. Pide, Akdeniz tipi beslenme ile uyumlu olarak listelenir.
Pide işlenmiş bir gıda mı?
Evet. Pidenin işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.