🧀
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağlı, Philadelphia markası, kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 12%
Protein
13.5g
· 66%
Yağ
2g
· 22%
Lif
0g
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Gibi Besinler
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 82 kalori ve 13,5 gram protein bulunur. Yağ miktarı 2 gram, karbonhidrat miktarı ise 2,5 gramdır.
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir diyete uygun mu, glisemik etkisi nasıldır?
Yüksek proteinli yapısı ve 100 gramda 82 kalori içermesi nedeniyle birçok beslenme düzenine uyabilir. Glisemik indeksi 30’dur; ayrıca vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Philadelphia Yüksek Proteinli Süzme Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.