Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia somonlu krem peynir Kaç Kalori?

Somonlu aromalı sürülebilir krem peynir

KALORİ

245kcal

27düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Philadelphia somonlu krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

6.8g

· 11%

Yağ

23g

· 81%

Lif

Philadelphia somonlu krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Philadelphia somonlu krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia somonlu krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia somonlu krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Philadelphia somonlu krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia somonlu krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Philadelphia somonlu krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia somonlu krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia somonlu krem peynir kaç kalori?

Philadelphia somonlu krem peynir 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 6,8 g protein ve 5 g karbonhidrat bulunur.

Philadelphia somonlu krem peynir keto diyete uygun mu?

100 gramında 5 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 27'dir; ancak süt ürünleri ve balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Philadelphia somonlu krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.