Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Kaç Kalori?
sarımsaklı, otlu, sürülebilir krem peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir (30 g) 71 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 1.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 54 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
71
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.4g
· 1% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 8% · Protein 9% · Yağ 83%
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 71 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 1.4 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 71 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 35 kcal |
| 1 adet (ince) | 20 g | 47 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 59 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 66 kcal |
| 1 adet (kalın) | 35 g | 82 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 106 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 118 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir nasıl kullanılır?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir ekmeğe sürülebilir, sandviç ve dürümlere eklenebilir ya da sebze çubukları için dip sos olarak sunulabilir. Pişmiş makarna ve patateslere de karıştırabilirsiniz.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynirin içinde ne var?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir, sarımsak ve otlarla lezzetlendirilmiş sürülebilir krem peynirdir. İçerik ve ot karışımı ülkeye göre değişebilir; ürünün ambalajındaki içerik listesi o paketin tarifini gösterir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir makarnada kullanılır mı?
Evet, Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir makarnaya sos yapmak için kullanılabilir. Pişmiş makarnaya az miktarda makarna suyuyla birlikte ekleyip kısık ateşte karıştırın; böylece daha kolay dağılır.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir ısıtılır mı?
Evet, Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir ısıtılabilir; ancak yüksek ısıda veya uzun süre kaynatıldığında sosu ayrışabilir. Daha pürüzsüz sonuç için yemeğe son aşamada ekleyip kısık ateşte karıştırın.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peyniri açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanın ve ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir çözüldükten sonra pütürlü veya sulu bir doku alabilir. Bu nedenle ekmeğe sürmek yerine çorba ya da pişmiş soslarda kullanmak daha uygun olur.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir ile sade Philadelphia krem peynir arasındaki fark nedir?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir, sade Philadelphia krem peynirden sarımsaklı ve otlu aromasıyla ayrılır. Hazır çeşidi doğrudan ekmeğe sürmek veya yemeğe lezzet katmak için kullanılır; sade olanı ise tariflerde daha nötr bir tat verir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir kahvaltıda ekmek, simit veya tost üzerine sürülerek yenebilir. Taze sebzelerle birlikte servis edebilir, tuzlu kahvaltı tabaklarında sade krem peynir yerine kullanabilirsiniz.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir yerine ne kullanılır?
Yerine sade krem peynir kullanıp ezilmiş sarımsak ve ince kıyılmış otlar ekleyebilirsiniz. Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynirin hazır çeşidiyle aynı tadı yakalamak için karışımı kısa süre dinlendirin.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir cheesecake yapımında kullanılır mı?
Kullanılabilir, ancak Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir cheesecake'e sarımsak ve ot aroması verir; bu, tatlı cheesecake'in tadına uygun değildir. Tuzlu bir cheesecake veya tuzlu tart dolgusu hazırlıyorsanız daha iyi sonuç verir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
54µg · 6% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
186mg · 8% GDV
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Selenyum
0.9µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 71 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Nedir?
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir, krem peynirin sarımsak ve ince otlarla tatlandırılmış, sürülebilir bir çeşididir. Yumuşak kıvamı ve hafif ekşimsi krem peynir tadına sarımsaklı, otlu bir aroma eşlik eder.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; sandviçlere, dürümlere veya krakerlerin yanına da yakışır. Çay sofrasında pratik bir seçenek olarak sunabilir, sebze çubuklarıyla birlikte meze tabağına ekleyebilirsiniz. Yağ oranı yüksek, proteini görece düşük bir peynirdir. Tadını almak için ince bir tabaka sürüp yanına domates, salatalık ya da bol yeşillik eklemek iyi bir seçimdir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir ile Karşılaştır
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir Gibi Besinler
Philadelphia sarımsaklı ince otlu krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.