Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Philadelphia proteinli krem peynir Kaç Kalori?

yüksek proteinli krem peynir

KALORİ

140kcal

27düşük

POTASYUM

160mg

LİF

Philadelphia proteinli krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 13%

Protein

15g

· 43%

Yağ

· 44%

Lif

Philadelphia proteinli krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.5µg · 21% GDV

0.25mg · 19% GDV

A Vitamini

90µg · 10% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kalsiyum

140mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Philadelphia proteinli krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia proteinli krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia proteinli krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia proteinli krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia proteinli krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Philadelphia proteinli krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia proteinli krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia proteinli krem peynirin 100 gramında kaç kalori ve protein vardır?

100 gram Philadelphia proteinli krem peynir 140 kalori ve 15 g protein içerir. Ayrıca 4,5 g karbonhidrat ve 7 g yağ sağlar.

Philadelphia proteinli krem peynir keto diyetine uygun mu?

Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27’dir.

Philadelphia proteinli krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.