🧀
Philadelphia Protein Peynir Kaç Kalori?
Protein açısından zengin krem peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philadelphia Protein Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
174
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 12%
Protein
14g
· 32%
Yağ
11g
· 56%
Lif
0g
Philadelphia Protein Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
25µg · 17% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Philadelphia Protein Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Protein Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Protein Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Protein Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Protein Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Philadelphia Protein Peynir Gibi Besinler
Philadelphia Protein Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia Protein Peynir kaç kalori içerir?
Philadelphia Protein Peynir 100 gramda 174 kalori içerir.
Philadelphia Protein Peynir protein oranı yüksek mi?
100 gramında 14 gram protein bulunur. Protein alımını artırmak isteyenler için süt ürünleri arasında değerlendirilebilecek bir seçenektir.
Philadelphia Protein Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uyumlu olarak belirtilmiştir. 100 gramda 5,5 gram karbonhidrat içerir.
Philadelphia Protein Peynirin karbonhidratı ne kadar?
100 gram Philadelphia Protein Peynir 5,5 gram karbonhidrat içerir.
Philadelphia Protein Peynir yağlı mı?
100 gramında 11 gram yağ vardır. Bu nedenle yağsız bir peynir ürünü değildir.
Philadelphia Protein Peynirin glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 30’dur. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Philadelphia Protein Peynir tok tutar mı?
100 gramında 14 gram protein ve 11 gram yağ bulunması, öğün veya ara öğünde daha doyurucu bir seçim olmasına katkı sağlayabilir. Lif içermez.
Philadelphia Protein Peynir laktoz veya süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Ürün süt içerir ve süt alerjeni taşır. Süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Philadelphia Protein Peynir glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
Philadelphia Protein Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir süt ürünü olarak sınıflandırılır. Beslenme planında porsiyonunu, 100 gramdaki 174 kalori ve 11 gram yağ miktarını dikkate alarak tüketebilirsiniz.
Philadelphia Protein Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.