Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli sürülebilir peynir

KALORİ

120kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

120

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 13%

Protein

11g

· 36%

Yağ

· 51%

Lif

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.22mg · 17% GDV

A Vitamini

120µg · 13% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Sodyum

400mg · 17% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia Protein kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Philadelphia Protein, 100 gramda 120 kalori ve 11 g protein içerir. Ayrıca 4 g karbonhidrat ve 7 g yağ sağlar.

Philadelphia Protein diyete uygun mu?

100 gramında 120 kalori bulunan bu ürün; vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Philadelphia Protein (Sürülebilir Peynir, Proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.