Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia otlu krem peynir Kaç Kalori?

Krem peynir, otlu, sürülebilir, hafif tuzlu

KALORİ

230kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

0.3g

Philadelphia otlu krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

230

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 8%

Protein

· 9%

Yağ

21g

· 83%

Lif

0.3g

Philadelphia otlu krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

B12

0.3µg · 13% GDV

Mineraller

Sodyum

380mg · 17% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Philadelphia otlu krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia otlu krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia otlu krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia otlu krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia otlu krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).

Philadelphia otlu krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia otlu krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia otlu krem peynir kaç kalori?

Philadelphia otlu krem peynir 100 gramında 230 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21 g yağ, 4,5 g karbonhidrat ve 5 g protein bulunur.

Philadelphia otlu krem peynir diyete uygun mu?

100 gramında 230 kalori ve 21 g yağ içerdiği için porsiyon kontrolüyle tüketilmesi önemlidir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Philadelphia otlu krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.