Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia laktozsuz krem peynir Kaç Kalori?

Laktozsuz, krem peynir, protein kaynağı, kolay sürülebilir

KALORİ

210kcal

30düşük

POTASYUM

110mg

LİF

Philadelphia laktozsuz krem peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 8%

Protein

6.2g

· 11%

Yağ

20g

· 81%

Lif

Philadelphia laktozsuz krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.6µg · 25% GDV

A Vitamini

220µg · 24% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

110mg · 16% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

Philadelphia laktozsuz krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia laktozsuz krem peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia laktozsuz krem peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia laktozsuz krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia laktozsuz krem peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.17g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).

Philadelphia laktozsuz krem peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia laktozsuz krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia laktozsuz krem peynir kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 210 kcal bulunur. Aynı miktarda 6,2 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.

Philadelphia laktozsuz krem peynir diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur; ayrıca işlenmiş bir süt ürünüdür ve süt alerjeni içerir.

Philadelphia laktozsuz krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.