🥛
Philadelphia labne Kaç Kalori?
Kremamsı, hafif ekşi, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Philadelphia labne Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 9%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
19g
· 79%
Lif
0g
Philadelphia labne Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Philadelphia labne Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia labne İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia labne Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia labne Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia labne Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Philadelphia labne Gibi Besinler
Philadelphia labne Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia labne kaç kalori?
Philadelphia labne 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 6,5 g protein ve 5 g karbonhidrat bulunur.
Philadelphia labne diyete uygun mu?
Philadelphia labne vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 220 kalori ve 19 g yağ bulunduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Philadelphia labne hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.