Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Philadelphia Kräuterfrischkäse Kaç Kalori?
Krem peynir, taze otlar, sürülebilir, kahvaltılık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Philadelphia Kräuterfrischkäse (30 g) 69 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 6.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 54 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
69
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 9% · Yağ 84%
Philadelphia Kräuterfrischkäse besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.2 g | 21% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Philadelphia Kräuterfrischkäse Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 69 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 35 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 46 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 46 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 81 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 288 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia otlu krem peyniri nedir?
Philadelphia otlu krem peyniri, sürülebilir krem peynirin otlarla tatlandırılmış çeşididir. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; ot karışımı ve diğer içerikler satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Philadelphia otlu krem peynirinde hangi otlar bulunur?
Philadelphia otlu krem peynirinde genellikle maydanoz, frenk soğanı veya benzeri yeşil otlar kullanılır. Kesin karışım ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, belirli bir otu arıyorsanız paketin içindekiler listesini kontrol edin.
Philadelphia otlu krem peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Philadelphia otlu krem peyniri kahvaltıda ekmeğe veya simide sürerek yiyebilirsiniz. Salatalık, domates ve haşlanmış yumurtayla iyi gider; tuzlu ot aroması sade krem peynire göre daha belirgin bir tat verir.
Philadelphia otlu krem peyniri sade krem peynirden nasıl farklıdır?
Philadelphia otlu krem peyniri, sade krem peynirden ot aromasıyla ayrılır. Bu nedenle sandviç ve kahvaltılık ekmeklerde tek başına daha belirgin bir lezzet verir; tarifte kullanırken ekleyeceğiniz tuz ve baharatı azaltmanız gerekebilir.
Philadelphia otlu krem peyniri sıcak yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, Philadelphia otlu krem peynirini sıcak yemeklerde kullanabilirsiniz. Makarna sosuna veya fırınlanmış patatesin üzerine ekleyin; yüksek ateşte uzun süre kaynatmak yerine yemeğe pişmenin sonuna doğru karıştırmak daha pürüzsüz bir sonuç verir.
Philadelphia otlu krem peyniri börek iç harcında kullanılır mı?
Evet, Philadelphia otlu krem peyniri börek iç harcına eklenebilir. Otlu tadı özellikle peynirli ve sebzeli içlerle uyumludur; pişerken yumuşayacağı için tek başına bol miktarda kullanmak yerine başka malzemelerle karıştırın.
Philadelphia otlu krem peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Philadelphia otlu krem peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanmak ürüne kırıntı ve başka yiyeceklerin bulaşmasını önler; pakette belirtilen tüketim süresine uyun.
Philadelphia otlu krem peyniri dondurulur mu?
Philadelphia otlu krem peynirini dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde su salabilir ve pürüzsüz, sürülebilir dokusu bozulabilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp açıldıktan sonra paketindeki süre içinde tüketin.
Philadelphia otlu krem peyniri evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir otlu krem peyniri evde sade krem peynire ince kıyılmış taze otlar ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Karışımı servis etmeden önce dinlendirmek otların aromasını yayar; ancak ev yapımı karışım Philadelphia ürününün birebir aynısı olmaz.
Philadelphia otlu krem peyniri hangi yiyeceklerle iyi gider?
Philadelphia otlu krem peyniri kraker, tost, sandviç ve çiğ sebzelerle iyi gider. Yoğun ve tuzlu tadını dengelemek için salatalık veya biber gibi taze, hafif sebzelerle servis edebilir ya da soğuk meze dip sosu olarak sunabilirsiniz.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
54µg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
105mg · 5% GDV
İyot
4.5µg · 3% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
27mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Philadelphia Kräuterfrischkäse Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Nedir?
Philadelphia otlu krem peynir, Philadelphia markasının otlarla tatlandırılmış, sürülebilir krem peynir ürünüdür. Kıvamı yumuşak ve yoğun, tadı hafif ekşimsi; içindeki otlar ise taze, aromatik bir lezzet verir. Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürerek, sandviçlerde ya da kraker ve çiğ sebzelerin yanında dip sos olarak tüketebilirsiniz; çay saatinde de pratik bir seçenektir.
Yağ oranı yüksek, proteini ise görece mütevazı bir üründür; 100 gramında 22 g yağ bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince bir tabaka sürüp salatalık, domates veya yeşilliklerle tamamlayabilirsiniz.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Philadelphia Kräuterfrischkäse İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Kräuterfrischkäse Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Kräuterfrischkäse Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Kräuterfrischkäse Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Philadelphia Kräuterfrischkäse ile Karşılaştır
Philadelphia Kräuterfrischkäse Gibi Besinler
Philadelphia Kräuterfrischkäse hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.