Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Philadelphia çift kremalı krem peynir Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, sürülebilir krem peynir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Philadelphia çift kremalı krem peynir (30 g) 103 kaloridir. 100 gramında 342 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 10.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 92.4 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 27 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
103
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 7% · Yağ 88%
Philadelphia çift kremalı krem peynir besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Philadelphia çift kremalı krem peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 51 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 17 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 68 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 96 kcal |
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 103 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 171 kcal |
| 100 g | 100 g | 342 kcal |
| 1 paket (bütün) | 175 g | 599 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 342 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia çift kremalı krem peynir nedir?
Philadelphia çift kremalı krem peynir, kıvamını krema ve sütten alan, yumuşak ve sürülebilir bir krem peynirdir. Kahvaltıda ekmeğe sürülebilir; tatlılarda ve tuzlu tariflerde de kullanılabilir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir ile normal Philadelphia arasındaki fark nedir?
Philadelphia çift kremalı krem peynir daha zengin, yağlı ve yoğun bir tada, daha kremsi bir kıvama sahiptir. Normal çeşidi genellikle daha hafif hissedilir; iki ürünün içerik ve besin değerleri ülkeye göre değişebilir.
Philadelphia çift kremalı krem peynirin içinde ne var?
Philadelphia çift kremalı krem peynir temel olarak süt ve kremadan yapılan bir krem peynirdir; tuz ve kıvamı korumaya yardımcı bileşenler de içerebilir. Kesin içerik ülkeye ve ürün çeşidine göre değiştiğinden paketin içerik listesine bakın.
Philadelphia çift kremalı krem peynir cheesecake yapımında kullanılır mı?
Evet, Philadelphia çift kremalı krem peynir cheesecake yapımında kullanılabilir. Yoğun ve pürüzsüz kıvamı kremalı bir iç harç sağlar; oda sıcaklığına gelmesini bekleyip topak kalmayana kadar karıştırmanız daha düzgün sonuç verir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Philadelphia çift kremalı krem peynir açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanın ve paketin üzerindeki açıldıktan sonra tüketim süresini izleyin; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Philadelphia çift kremalı krem peynir dondurulur mu?
Evet, Philadelphia çift kremalı krem peynir dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu pütürlü veya sulu hâle gelebilir. Bu nedenle çözdürülmüş ürünü ekmeğe sürmek yerine sos, hamur işi ya da pişirilen tariflerde kullanmak daha uygundur.
Philadelphia çift kremalı krem peynir kahvaltıda nasıl yenir?
Philadelphia çift kremalı krem peynir kahvaltıda ekmeğe veya simide sürülerek yenebilir. Salatalık, domates ve otlarla tuzlu bir seçenek hazırlayabilir ya da bal ve meyveyle tatlı bir eşlikçi olarak servis edebilirsiniz.
Philadelphia çift kremalı krem peynir yemeklerde pişirilir mi?
Evet, Philadelphia çift kremalı krem peynir sıcak tariflerde kullanılabilir. Makarna sosuna veya çorbaya eklerken kesilme ve topaklanmayı azaltmak için ürünü kısık ateşte, az miktarda sıcak sıvıyla açıp karıştırın.
Philadelphia çift kremalı krem peynir yerine ne kullanılabilir?
Philadelphia çift kremalı krem peynir yerine başka bir tam yağlı krem peynir kullanabilirsiniz. Cheesecake ve krema gibi tariflerde benzer yoğunlukta bir ürün tercih edin; labne daha ekşi ve sulu olabileceğinden tarifin kıvamını değiştirebilir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir bozulduğu nasıl anlaşılır?
Philadelphia çift kremalı krem peynirde küf, belirgin ekşi veya rahatsız edici koku ya da olağandışı renk değişimi varsa ürünü yemeyin. Bir miktar sıvı ayrışması tek başına bozulma anlamına gelmeyebilir; karıştırmadan önce görünümünü ve kokusunu kontrol edin.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
92.4µg · 10% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Kalsiyum
29mg · 3% GDV
İyot
3.6µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Philadelphia çift kremalı krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Nedir?
Philadelphia çift kremalı krem peynir, süt kremasıyla zenginleştirilmiş, kutuda satılan yumuşak ve sürülebilir bir krem peynirdir. Klasik krem peynire göre daha dolgun ve kremsi bir yapısı vardır.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe sürülür; sandviçlere, tuzlu soslara ve cheesecake gibi tatlılara da katılır. Hafif ekşimsi tadı, pürüzsüz ve yoğun kıvamıyla çay saatinde kızarmış ekmek ya da kraker yanında da iyi gider. Yağ oranı yüksek, proteini ise görece düşük bir üründür. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürüp domates, salatalık veya yeşillikle tamamlayabilirsiniz.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia çift kremalı krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia çift kremalı krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia çift kremalı krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Philadelphia çift kremalı krem peynir ile Karşılaştır
Philadelphia çift kremalı krem peynir Gibi Besinler
Philadelphia çift kremalı krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.