Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Philadelphia Çift Kremalı Kaç Kalori?
Çok yüksek yağlı krem peynir, yumuşak ve sürülebilir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Philadelphia Çift Kremalı (30 g) 102 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 10.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 90 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Philadelphia Çift Kremalı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
102
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
10.2g
· 13% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 7% · Yağ 88%
Philadelphia Çift Kremalı besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 102 kcal | |
| Yağ | 10.2 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.3 g | 32% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 111 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Philadelphia Çift Kremalı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 102 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 51 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 85 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 35 g | 119 kcal |
| 1 adet (büyük) | 40 g | 136 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 153 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 170 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 paket (bütün) | 150 g | 510 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Philadelphia Çift Kremalı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Philadelphia çift kremalı nedir?
Philadelphia çift kremalı, kıvamı yumuşak ve sürülebilir, yağ oranı yüksek bir krem peynirdir. Adındaki “çift kremalı” ifadesi, ürünü sıvı krema yapmaz; ekmeğe sürülebilir veya tariflerde kullanılabilir.
Philadelphia çift kremalı ile normal Philadelphia arasındaki fark nedir?
Philadelphia çift kremalı daha zengin ve yoğun kremalı bir tada sahiptir. Normal Philadelphia’ya kıyasla yağ oranı daha yüksektir; bu yüzden ekmek üzerine sürüldüğünde ve tatlılarda kullanıldığında daha dolgun bir his verir.
Philadelphia çift kremalı kahvaltıda nasıl yenir?
Philadelphia çift kremalı kahvaltıda ekmeğe veya simide sürülerek yenebilir. Salatalık, domates ya da reçelle birlikte sunabilir; daha kolay sürülmesi için kullanmadan önce kısa süre buzdolabından çıkarabilirsiniz.
Philadelphia çift kremalı ile cheesecake yapılır mı?
Evet, Philadelphia çift kremalı cheesecake yapımında kullanılabilir. Dolguya pürüzsüz bir kıvam ve zengin bir tat verir; topaklanmayı önlemek için peyniri karışıma eklemeden önce oda sıcaklığına yaklaşmasını bekleyin.
Philadelphia çift kremalı makarna sosunda kullanılabilir mi?
Evet, Philadelphia çift kremalı makarna sosuna eklenebilir. Peyniri az miktarda sıcak makarna suyu ile açıp kısık ateşte karıştırın; yüksek ısıda uzun süre kaynatmak sosun ayrılmasına yol açabilir.
Philadelphia çift kremalı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Philadelphia çift kremalı açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. En iyi güvenlik ve kalite için ambalajdaki açıldıktan sonra tüketim talimatına uyun; kötü koku, renk değişimi veya küf varsa tüketmeyin.
Philadelphia çift kremalı dondurulabilir mi?
Philadelphia çift kremalı dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu tanecikli veya sulu olabilir. Bu nedenle ekmeğe sürmek için dondurmak iyi bir seçenek değildir; çözüldükten sonra çorba, sos veya fırın tariflerinde kullanmak daha uygundur.
Philadelphia çift kremalı neden sulanır veya kesilir?
Philadelphia çift kremalı sıcaklık değişimlerinde veya yüksek ısıda pişirildiğinde sulanabilir ya da kesilebilir. Açıldıktan sonra soğukta saklayın; sıcak yemeklere eklerken önce biraz sıcak sıvıyla karıştırıp yemeği kısık ateşte tutun.
Philadelphia çift kremalı yerine ne kullanılabilir?
Philadelphia çift kremalı yerine sade krem peynir kullanabilirsiniz; sonuç biraz daha az zengin olabilir. Mascarpone da tatlılarda işe yarar, ancak daha az ekşimsi ve daha yoğun olduğundan tarifin tadını ve kıvamını değiştirebilir.
Philadelphia çift kremalı tarifte topaklanmaması için ne yapılır?
Philadelphia çift kremalıyı karıştırmadan önce buzdolabından çıkarıp yumuşamasını bekleyin. Cheesecake veya sos karışımına azar azar ekleyip iyice karıştırmak pürüzsüz sonuç verir; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Philadelphia Çift Kremalı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
90µg · 10% GDV
B12
0.21µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
111mg · 5% GDV
Fosfor
33mg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
İyot
4.5µg · 3% GDV
Potasyum ⭐
36mg · 1% GDV
Philadelphia Çift Kremalı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Philadelphia Çift Kremalı Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 102 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Philadelphia Çift Kremalı Nedir?
Philadelphia Çift Kremalı, kreması bol formülüyle yumuşak ve kolay sürülen bir krem peynirdir. Philadelphia markasının bu ürünü, klasik krem peynire göre daha yoğun ve zengin bir kıvama sahiptir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmeğe veya simide sürülebilir; tuzlu tariflerde sandviçlere, dip soslara ve mezeye de yakışır. Hafif tatlımsı, kremamsı lezzeti meyveyle ya da reçelle de iyi gider. Yağ oranı yüksektir; 100 gramında 34 gram yağ bulunur. Daha hafif bir kahvaltı için ince sürüp domates, salatalık ve yeşillikle tamamlayabilirsiniz.
Philadelphia Çift Kremalı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Philadelphia Çift Kremalı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Philadelphia Çift Kremalı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Philadelphia Çift Kremalı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Philadelphia Çift Kremalı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Philadelphia Çift Kremalı ile Karşılaştır
Philadelphia Çift Kremalı Gibi Besinler
Philadelphia Çift Kremalı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.