Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Kaç Kalori?

Otlu, sürülebilir krem peynir

KALORİ

245kcal

27düşük

POTASYUM

135mg

LİF

0.6g

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

245

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 8%

Protein

5.6g

· 9%

Yağ

23g

· 83%

Lif

0.6g

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.22mg · 17% GDV

B12

0.35µg · 15% GDV

0.38mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

620mg · 27% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

14.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir kaç kalori?

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir 100 gramda 245 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g yağ, 5,6 g protein ve 4,8 g karbonhidrat bulunur.

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir keto diyete uygun mu?

Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,8 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.

Philadelphia Akdeniz Otlu Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.