🥣
Peynirli protein puding Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, süt bazlı puding
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynirli protein puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
84
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 20%
Protein
12g
· 59%
Yağ
2g
· 21%
Lif
0g
Peynirli protein puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
128mg · 18% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Peynirli protein puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynirli protein puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynirli protein puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynirli protein puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynirli protein puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynirli protein puding Gibi Besinler
Peynirli protein puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynirli protein puding kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Peynirli protein puding 100 gramında 84 kalori ve 12 gram protein içerir. Ayrıca 4 gram karbonhidrat ve 2 gram yağ sağlar.
Peynirli protein puding diyete uygun mu?
100 gramda 84 kalori, 12 gram protein ve glisemik indeksi 35 olduğu için protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Peynirli protein puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.