Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫓

Peynirli Bozdoğan pidesi Kaç Kalori?

Peynir dolgulu geleneksel Türk pide

KALORİ

286kcal

58orta

POTASYUM

135mg

LİF

1.8g

Peynirli Bozdoğan pidesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

286

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.8g

· 45%

Protein

11.2g

· 16%

Yağ

12.6g

· 39%

Lif

1.8g

Peynirli Bozdoğan pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

0.21mg · 16% GDV

B12

0.38µg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Kalsiyum

210mg · 21% GDV

Peynirli Bozdoğan pidesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peynirli Bozdoğan pidesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peynirli Bozdoğan pidesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peynirli Bozdoğan pidesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peynirli Bozdoğan pidesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Peynirli Bozdoğan pidesi Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Peynirli Bozdoğan pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peynirli Bozdoğan pidesi kaç kalori?

Peynirli Bozdoğan pidesi 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 31,8 g karbonhidrat ve 12,6 g yağ bulunur.

Peynirli Bozdoğan pidesinin glisemik indeksi kaçtır?

Peynirli Bozdoğan pidesinin glisemik indeksi 58'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Peynirli Bozdoğan pidesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.