🧀
Wensleydale peyniri Kaç Kalori?
İyi kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Wensleydale peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
393
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.1g
· 0%
Protein
23.7g
· 25%
Yağ
32.4g
· 75%
Lif
0g
Wensleydale peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
A Vitamini
275µg · 31% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
410mg · 59% GDV
Kalsiyum
560mg · 56% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Wensleydale peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Wensleydale peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Wensleydale peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Wensleydale peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Wensleydale peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
20.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Wensleydale peyniri Gibi Besinler
Wensleydale peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Wensleydale peyniri kaç kalori içerir?
Wensleydale peyniri 100 gramında 393 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,7 g protein ve 32,4 g yağ bulunur.
Wensleydale peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Wensleydale peyniri keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında yalnızca 0,1 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Wensleydale peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.