🧀
Peynir Tozu Kaç Kalori?
Çeşitli peynirlerin rendelenmiş hali, yemeklerde ve pizzalarda kullanılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 3%
Protein
25g
· 26%
Yağ
30g
· 71%
Lif
0g
Peynir Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.85mg · 65% GDV
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Fosfor
500mg · 71% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Peynir Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir Tozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynir Tozu Gibi Besinler
Peynir Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir tozu kaç kalori ve protein içerir?
Peynir tozu 100 gramda 380 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 30 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Peynir tozu diyete uygun mu ve alerjen içerir mi?
Peynir tozu omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Peynir Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.