🧀
Tuzsuz sepet peyniri Kaç Kalori?
Tuzsuz, taze beyaz peynir benzeri, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzsuz sepet peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
17.5g
· 27%
Yağ
20g
· 70%
Lif
0g
Tuzsuz sepet peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
480mg · 48% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Tuzsuz sepet peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzsuz sepet peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzsuz sepet peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzsuz sepet peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzsuz sepet peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzsuz sepet peyniri Gibi Besinler
Tuzsuz sepet peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tuzsuz sepet peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram tuzsuz sepet peyniri 260 kalori ve 17,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 20 gram yağ ve 2,2 gram karbonhidrat bulunur.
Tuzsuz sepet peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre tuzsuz sepet peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak süt alerjeni içerir.
Tuzsuz sepet peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.