🧀
Mon Blanc %7 yağlı peynir Kaç Kalori?
%7 yağlı yumuşak peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mon Blanc %7 yağlı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 13%
Protein
11g
· 36%
Yağ
7g
· 51%
Lif
0g
Mon Blanc %7 yağlı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
140mg · 20% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Mon Blanc %7 yağlı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mon Blanc %7 yağlı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mon Blanc %7 yağlı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mon Blanc %7 yağlı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Mon Blanc %7 yağlı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Mon Blanc %7 yağlı peynir Gibi Besinler
Mon Blanc %7 yağlı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mon Blanc %7 yağlı peynir kaç kalori?
Mon Blanc %7 yağlı peynirin 100 gramı 120 kaloridir. Aynı miktarda 11 g protein, 7 g yağ ve 4 g karbonhidrat bulunur.
Mon Blanc %7 yağlı peynir keto diyetine uygun mu?
Evet, Mon Blanc %7 yağlı peynir keto diyetine uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 4 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 27’dir.
Mon Blanc %7 yağlı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.