🧀
Kuru domatesli peynir Kaç Kalori?
Tuzlu, protein ve kalsiyum kaynağı; kuru domates nedeniyle sodyum ve lezzet yoğunluğu yüksek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuru domatesli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 6%
Protein
20.5g
· 25%
Yağ
24.8g
· 69%
Lif
1.1g
Kuru domatesli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
920mg · 40% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kuru domatesli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuru domatesli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuru domatesli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kuru domatesli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuru domatesli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Kuru domatesli peynir Gibi Besinler
Kuru domatesli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuru domatesli peynir kaç kalori?
Kuru domatesli peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 20,5 g protein ve 24,8 g yağ bulunur.
Kuru domatesli peynir ketojenik diyete uygun mu?
Evet, kuru domatesli peynir keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 5,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Kuru domatesli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.