🧀
Kıbrıs peyniri Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu yarı sert peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıbrıs peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
22g
· 27%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Kıbrıs peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Kıbrıs peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıbrıs peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıbrıs peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıbrıs peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıbrıs peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıbrıs peyniri Gibi Besinler
Kıbrıs peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıbrıs peyniri kaç kalori ve protein içerir?
Kıbrıs peyniri 100 gramda 321 kalori ve 22 gram protein içerir. Ayrıca 25 gram yağ ve 2,1 gram karbonhidrat bulunur.
Kıbrıs peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Kıbrıs peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve alerjen olarak süt içerir.
Kıbrıs peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.