🧀
Cevizli peynir Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.1g
· 3%
Protein
17.8g
· 17%
Yağ
36.2g
· 80%
Lif
1.9g
Cevizli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Mineraller
Fosfor
340mg · 49% GDV
Kalsiyum
420mg · 42% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Cevizli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Cevizli peynir Gibi Besinler
Cevizli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli peynir kaç kalori?
Cevizli peynir 100 gramında 402 kalori içerir. Aynı miktarda 17,8 g protein ve 36,2 g yağ bulunur.
Cevizli peynir keto diyete uygun mu?
Evet, cevizli peynir keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,1 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 15'tir.
Cevizli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.