🧂
Peynir Baharatı Kaç Kalori?
Peynirler için özel baharat karışımı, tuzlu ve aromatik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir Baharatı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 58%
Protein
7g
· 13%
Yağ
7g
· 29%
Lif
13g
Peynir Baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Mineraller
Sodyum
2200mg · 96% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Magnezyum
85mg · 20% GDV
Peynir Baharatı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir Baharatı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir Baharatı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir Baharatı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir Baharatı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Peynir Baharatı Gibi Besinler
Peynir Baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir baharatı kaç kalori içerir?
Peynir baharatı 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 7 g protein, 32 g karbonhidrat, 7 g yağ ve 13 g lif bulunur.
Peynir baharatı glutensiz ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, peynir baharatı glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak susam ve hardal alerjenleri içerdiği için bu alerjileri olanlar tüketmemelidir.
Peynir Baharatı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.