🥜
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı; tuz içeriği yüksek olabilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
589
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 10%
Protein
22g
· 16%
Yağ
47g
· 74%
Lif
10g
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.2mg · 83% GDV
Biotin
17.5µg · 58% GDV
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
365mg · 52% GDV
Magnezyum
175mg · 42% GDV
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.1g
Omega 6:3 oranı 745:1
İdeal 4:1 üzerinde (745:1).
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Gibi Besinler
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı kaç kalori?
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı 100 gramda 589 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalıdır.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığında ne kadar protein var?
100 gramında 22 gram protein bulunur. Protein içeriği, ara öğünlerde daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilecek besinlerden biri olmasını sağlar.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı karbonhidrat oranı nedir?
Bu ürün 100 gramda 14 gram karbonhidrat içerir. Aynı miktarda 10 gram lif de sağlar.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı yağlı mı?
Evet, 100 gramında 47 gram yağ bulunur. Bu nedenle kalori değeri yüksektir ve ölçülü tüketim önemlidir.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı lif içerir mi?
Evet, 100 gram peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı 10 gram lif içerir. Lif, beslenmenin tokluk odaklı yönünü destekleyebilir.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığının glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 14'tür. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı diyette yenir mi?
Beslenme planına porsiyon kontrolüyle dahil edilebilir; 100 gramı 589 kaloridir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgisine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ürün yer fıstığı ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığında hangi alerjenler var?
Bu ürün yer fıstığı ve süt ürünleri içerir. Yer fıstığı veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı işlenmiş olarak sınıflandırılır. Kavrulmuş ve aromalandırılmış bir atıştırmalıktır.
Peynir aromalı kavrulmuş yer fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.