🥪
Kremamsı, yağlı, yumurta bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
700
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 1%
Protein
1.1g
· 1%
Yağ
75g
· 98%
Lif
0g
Vitaminler
K Vitamini
60µg · 50% GDV
E Vitamini
6mg · 40% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
20g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
Petsolu mayonez 100 gramda 700 kalori içerir. Aynı miktarda 75 g yağ bulunur.
100 gramında 1,5 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunur. Ancak işlenmiş bir üründür ve yumurta alerjeni içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.