🌿
Perivaz Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromatik yeşil ot; A, C ve K vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Perivaz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
37
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 56%
Protein
3g
· 24%
Yağ
1.1g
· 20%
Lif
7g
Perivaz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
778µg · 648% GDV
C Vitamini
44mg · 49% GDV
A Vitamini
310µg · 34% GDV
Folat
112µg · 28% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
390mg · 39% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Perivaz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Perivaz İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Perivaz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Perivaz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Perivaz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.74g
Omega 6:3 oranı 1.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Perivaz Gibi Besinler
Perivaz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Perivaz kaç kalori içerir?
Perivazın 100 gramı 37 kalori içerir.
Perivazda ne kadar protein vardır?
100 gram Perivazda 3 gram protein bulunur.
Perivazın karbonhidrat miktarı nedir?
Perivazın 100 gramında 7,1 gram karbonhidrat vardır.
Perivaz keto diyete uygun mu?
Perivaz, keto diyetle uyumlu olarak listelenir. 100 gramlık miktarda 7,1 gram karbonhidrat içerir.
Perivazın glisemik indeksi kaçtır?
Perivazın glisemik indeksi 15'tir.
Perivaz lif açısından zengin mi?
100 gram Perivaz 7 gram lif içerir. Bu değer, ürünün karbonhidrat içeriğiyle birlikte porsiyon planlamasında dikkate alınabilir.
Perivazın yağ oranı nedir?
Perivazın 100 gramında 1,1 gram yağ bulunur.
Perivaz vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, Perivaz vegan ve vejetaryen beslenmeyle uyumlu olarak belirtilir. Ayrıca pesketaryen, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Perivaz glutensiz mi?
Perivaz glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenir.
Perivaz işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, Perivaz işlenmemiş bir gıda olarak sınıflandırılır.
Perivaz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.