🍄
Peripella Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif kaynağı, mantar türü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peripella Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
22
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.3g
· 50%
Protein
2.6g
· 40%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
1g
Peripella Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
16µg · 53% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
318mg · 9% GDV
Peripella Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peripella İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peripella Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peripella Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Peripella Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Peripella Gibi Besinler
Peripella Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peripella kaç kalori ve diyette uygun mu?
Peripella 100 gramda 22 kalori içerir. Düşük kalorili yapısı ve 3,3 g karbonhidrat, 2,6 g protein, 0,3 g yağ içeriğiyle birçok beslenme düzenine uygundur.
Peripella'nın glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, Peripella'nın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında yer alır.
Peripella hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.