🍗
Peri Peri Tavuk Yemeği Kaç Kalori?
Acılı peri peri soslu tavuk, patates kızartması ve garnitür içeren öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Peri Peri Tavuk Yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
121
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.9g
· 49%
Protein
13.2g
· 38%
Yağ
2.1g
· 13%
Lif
1.6g
Peri Peri Tavuk Yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Peri Peri Tavuk Yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Peri Peri Tavuk Yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Peri Peri Tavuk Yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Peri Peri Tavuk Yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Peri Peri Tavuk Yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Peri Peri Tavuk Yemeği Gibi Besinler
Peri Peri Tavuk Yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Peri Peri Tavuk Yemeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Peri Peri Tavuk Yemeği 100 gramda 121 kalori ve 13,19 g protein içerir. Aynı porsiyonda 2,08 g yağ bulunur.
Peri Peri Tavuk Yemeği keto diyete uygun mu?
Bu yemek keto ve ketovore beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 16,92 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefinize göre porsiyonu planlamak önemlidir.
Peri Peri Tavuk Yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.