🥜
Performans şekersiz fıstık ezmesi Kaç Kalori?
Yüksek protein, şekersiz, sağlıklı yağlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Performans şekersiz fıstık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 9%
Protein
28g
· 19%
Yağ
48g
· 72%
Lif
8.5g
Performans şekersiz fıstık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.5mg · 84% GDV
E Vitamini
9.1mg · 61% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
Folat
170µg · 43% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Performans şekersiz fıstık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Performans şekersiz fıstık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Performans şekersiz fıstık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Performans şekersiz fıstık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Performans şekersiz fıstık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
24.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
14.7g
Omega 6:3 oranı 1450:1
İdeal 4:1 üzerinde (1450:1).
Performans şekersiz fıstık ezmesi Gibi Besinler
Performans şekersiz fıstık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Performans şekersiz fıstık ezmesi kaç kalori ve protein içerir?
Performans şekersiz fıstık ezmesi 100 gramda 590 kalori ve 28 g protein içerir. Aynı miktarda 48 g yağ, 14 g karbonhidrat ve 8,5 g lif bulunur.
Şekersiz fıstık ezmesi keto ve vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile de uyumludur; ancak yer fıstığı alerjeni içerir.
Performans şekersiz fıstık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.