Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Tereyağlı penne makarna Kaç Kalori?

Basit tereyağlı makarna; yüksek karbonhidrat, orta yağ, düşük lif.

KALORİ

188kcal

48orta

POTASYUM

44mg

LİF

1.6g

Tereyağlı penne makarna Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

188

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.7g

· 61%

Protein

4.8g

· 10%

Yağ

5.9g

· 29%

Lif

1.6g

Tereyağlı penne makarna Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

52µg · 6% GDV

0.05mg · 4% GDV

0.7mg · 4% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Sodyum

140mg · 6% GDV

Tereyağlı penne makarna Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı penne makarna İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı penne makarna Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı penne makarna Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı penne makarna Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Tereyağlı penne makarna Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Tereyağlı penne makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı penne makarna kaç kalori?

Tereyağlı penne makarna 100 gramında 188 kalori içerir. Aynı miktarda 28,7 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 5,9 g yağ bulunur.

Tereyağlı penne makarnanın glisemik indeksi nedir?

Tereyağlı penne makarnanın glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Tereyağlı penne makarna hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.