🍝
Penne arrabiata Kaç Kalori?
Acılı domates soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Penne arrabiata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 70%
Protein
4.8g
· 12%
Yağ
3.1g
· 18%
Lif
1.9g
Penne arrabiata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Penne arrabiata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Penne arrabiata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Penne arrabiata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Penne arrabiata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Penne arrabiata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Penne arrabiata Gibi Besinler
Penne arrabiata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Penne arrabiata kaç kalori?
Penne arrabiata, 100 gramında 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,1 g karbonhidrat, 4,8 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Penne arrabiata diyete uygun mu ve glüten içerir mi?
Penne arrabiata vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerine uygundur. Glüten içerir; glisemik indeksi 52'dir ve işlenmiş bir üründür.
Penne arrabiata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.