🐟
Pembe somon Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pembe somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
127
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21g
· 68%
Yağ
4.4g
· 32%
Lif
0g
Pembe somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.2µg · 175% GDV
D Vitamini
10.9µg · 55% GDV
B3
5.7mg · 36% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
200mg · 29% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
366mg · 11% GDV
Pembe somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pembe somon İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pembe somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Pembe somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pembe somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pembe somon Gibi Besinler
Pembe somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pembe somon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pembe somonun 100 gramı 127 kalori ve 21 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Pembe somon keto diyetine uygun mu?
Evet, pembe somon keto diyetine uygundur; 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pembe somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.