🦆
Pekin ördeği haşlama Kaç Kalori?
Yüksek protein, yağlı ördek eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pekin ördeği haşlama Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
337
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19g
· 23%
Yağ
28.4g
· 77%
Lif
0g
Pekin ördeği haşlama Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pekin ördeği haşlama Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pekin ördeği haşlama İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pekin ördeği haşlama Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pekin ördeği haşlama Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pekin ördeği haşlama Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Pekin ördeği haşlama Gibi Besinler
Pekin ördeği haşlama Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pekin ördeği haşlama kaç kalori?
Pekin ördeği haşlama, 100 gramında 337 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19 g protein ve 28,4 g yağ bulunur.
Pekin ördeği haşlama keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pekin ördeği haşlama hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.