Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫🍯

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

Ballı, kakaolu, protein ve lif kaynağı, enerji verici

KALORİ

570kcal

45orta

POTASYUM

650mg

LİF

6.5g

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

570

KCAL / 100G

Karbonhidrat

32g

· 23%

Protein

20.5g

· 15%

Yağ

39g

· 62%

Lif

6.5g

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.5mg · 84% GDV

Biotin

20µg · 67% GDV

E Vitamini

7.5mg · 50% GDV

0.5mg · 42% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 625:1

İdeal 4:1 üzerinde (625:1).

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 570 kcal ve 20,5 g protein bulunur. Ayrıca 32 g karbonhidrat, 39 g yağ ve 6,5 g lif içerir.

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi hangi diyetlere uygundur, alerjen içerir mi?

Omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak yer fıstığı içerir.

Peanutzilla Ballı Kakaolu Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.