Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
PCN Ocean Kollajen Kaç Kalori?
Deniz kaynaklı kolajen peptitleri, protein takviyesi, cilt ve eklem sağlığı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) PCN Ocean Kollajen (7 g) 26 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
PCN Ocean Kollajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 7 g
26
KCAL / 7G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
PCN Ocean Kollajen besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (7 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 26 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı PCN Ocean Kollajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 7 g | 26 kcal |
| 1 g | 1 g | 4 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 2.5 g | 9 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 37 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 10 g | 37 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 14 g | 52 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 50 g | 185 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
PCN Ocean Kollajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
PCN Ocean Kollajen ne işe yarar?
PCN Ocean Kollajen, deniz kaynaklı kollajen peptitleri sağlayan bir protein takviyesidir. Kollajen cilt ve eklem dokularının yapısında bulunur; takviye kullanımı bazı kişilerde cilt görünümü veya eklem yakınmalarında sınırlı iyileşme sağlayabilir, ancak tedavi yerine geçmez.
PCN Ocean Kollajen nasıl kullanılır?
PCN Ocean Kollajen, ürünün tipik porsiyonu olan 1 orta boy yemek kaşığı kadar alınarak suya veya başka bir içeceğe karıştırılabilir. Düzenli kullanım miktarı için ürün ambalajındaki talimatları izleyin; daha fazla almak daha iyi sonuç garantilemez.
PCN Ocean Kollajen cilde iyi gelir mi?
PCN Ocean Kollajen cilt nemi ve elastikiyetinde mütevazı iyileşmelere katkı sağlayabilir. Kollajen peptitleriyle ilgili çalışmalar umut verici olsa da sonuçlar kişiden kişiye değişir ve takviye cilt hastalıklarını tedavi etmez.
PCN Ocean Kollajen eklemlere fayda sağlar mı?
PCN Ocean Kollajen bazı kişilerde eklem konforunu destekleyebilir; kollajen takviyeleriyle ilgili çalışmalar özellikle eklem yakınmalarında olası, sınırlı faydaya işaret eder. Süregelen ağrı veya hareket kısıtlılığı varsa takviye kullanmak değerlendirme ve tedavinin yerini tutmaz.
PCN Ocean Kollajen sabah mı akşam mı içilir?
PCN Ocean Kollajen için sabah ya da akşam kullanımının daha etkili olduğunu gösteren güçlü bir kanıt yoktur. Günün size uygun saatinde alıp düzenli kullanmak daha pratiktir; aç karnına almanız gerekmez.
PCN Ocean Kollajen C vitaminiyle birlikte alınır mı?
Evet, PCN Ocean Kollajen C vitamini içeren yiyecek veya içeceklerle birlikte alınabilir. C vitamini vücudun kollajen üretiminde rol oynar; ancak bu takviyeyi kullanırken ayrıca yüksek doz C vitamini almanız gerektiği anlamına gelmez.
PCN Ocean Kollajen ile sığır kollajeni arasındaki fark nedir?
PCN Ocean Kollajen deniz kaynaklı kollajen peptitlerinden oluşur; sığır kollajeni ise sığır kaynaklıdır. Kaynakları ve amino asit bileşimleri farklılık gösterebilir, ancak her ikisi de kollajen peptidi sağlar. Balık alerjisi olanlar PCN Ocean Kollajen kullanmamalıdır.
PCN Ocean Kollajen kahveye veya sıcak içeceğe katılır mı?
Evet, PCN Ocean Kollajen kahve gibi sıcak içeceklere karıştırılabilir. İçeceğin sıcaklığı kollajeni bir anda etkisiz hâle getirmez; topaklanmayı azaltmak için tozu önce az miktarda sıvıyla karıştırıp ardından içeceğin geri kalanını ekleyebilirsiniz.
PCN Ocean Kollajen kullanmanın yan etkileri var mı?
PCN Ocean Kollajen bazı kişilerde mide rahatsızlığı veya hoş olmayan tat gibi hafif etkiler yapabilir. Ürün balık kaynaklı olduğundan balığa alerjisi olanlar kullanmamalıdır; alerjik reaksiyon belirtileri görülürse kullanımı bırakıp tıbbi yardım alın.
PCN Ocean Kollajen hamilelikte kullanılır mı?
PCN Ocean Kollajen hamilelikte herkes için otomatik olarak uygun kabul edilemez. Takviyenin içeriğini ve kişisel sağlık durumunuzu doktorunuzla veya diyetisyeninizle değerlendirmeden kullanmayın; özellikle balık alerjisi ya da başka takviyeler söz konusuysa bunu belirtin.
PCN Ocean Kollajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
28mg · 1% GDV
Kalsiyum
3.5mg · 0% GDV
Fosfor
2.1mg · 0% GDV
Magnezyum
0.7mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.35mg · 0% GDV
PCN Ocean Kollajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
PCN Ocean Kollajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (7 g) için alınan 26 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
PCN Ocean Kollajen Nedir?
PCN Ocean Kollajen, deniz kaynaklı kolajen peptitleri içeren toz bir protein takviyesidir. Genellikle tek başına yemek yerine günlük içecek ya da yiyeceklere eklenerek tüketilir; ürünün tadı ve karışma özelliği tarife göre daha az ya da çok fark edilebilir.
Siz de bir bardak suya, smoothie’ye veya yoğurda karıştırabilir, pratik olsun diye kahvaltıda ya da gün içinde kullanabilirsiniz. Protein içeriği yüksektir; 100 gramında 92 gram protein bulunur ve karbonhidrat içermez. Porsiyon miktarını ürün etiketine göre ayarlayın: verilen tipik ölçü yaklaşık 7 gramdır. Tadı belirgin gelirse meyveli bir içecekle karıştırmak daha kolay içmenizi sağlayabilir.
PCN Ocean Kollajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
PCN Ocean Kollajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
PCN Ocean Kollajen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
PCN Ocean Kollajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
PCN Ocean Kollajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
PCN Ocean Kollajen ile Karşılaştır
PCN Ocean Kollajen Gibi Besinler
PCN Ocean Kollajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.