🍗
Pazılı piliç sarma Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pazı içeren hafif ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pazılı piliç sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 7%
Protein
20.8g
· 65%
Yağ
4.1g
· 28%
Lif
0.9g
Pazılı piliç sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
178µg · 148% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
17.5µg · 32% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
365mg · 11% GDV
Pazılı piliç sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pazılı piliç sarma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pazılı piliç sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pazılı piliç sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pazılı piliç sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Pazılı piliç sarma Gibi Besinler
Pazılı piliç sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pazılı piliç sarma kaç kalori?
Pazılı piliç sarma 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,8 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ bulunur.
Pazılı piliç sarma keto diyete uygun mu?
Evet, pazılı piliç sarma keto diyete uygundur. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Pazılı piliç sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.