🥬
Bademli pazı yemeği Kaç Kalori?
Lifli, E vitamini ve magnezyum içeren, bademle zenginleştirilmiş sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Bademli pazı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 29%
Protein
2.9g
· 14%
Yağ
5.1g
· 57%
Lif
2.7g
Bademli pazı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
210µg · 175% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
E Vitamini
2.4mg · 16% GDV
C Vitamini
11mg · 12% GDV
Mineraller
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
46mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Bademli pazı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Bademli pazı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bademli pazı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Bademli pazı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Bademli pazı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Bademli pazı yemeği Gibi Besinler
Bademli pazı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bademli pazı yemeği kaç kalori ve diyete uygun mu?
100 gramında 78 kalori bulunur. Lif içeriği 2,7 g ve glisemik indeksi 15 olduğu için dengeli beslenmede tercih edilebilir.
Bademli pazı yemeğinde alerjen var mı, hangi beslenmelere uygundur?
Bu ürün ağaç yemişleri içerir, bu nedenle kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Bademli pazı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.