🥬
Pazı turşusu kavurması Kaç Kalori?
Lif ve K vitamini içerir; turşudan dolayı sodyumu yüksektir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pazı turşusu kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
71
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 27%
Protein
1.8g
· 10%
Yağ
5.3g
· 63%
Lif
2.4g
Pazı turşusu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
310µg · 258% GDV
A Vitamini
153µg · 17% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
E Vitamini
1.35mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
690mg · 30% GDV
Magnezyum
39mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Pazı turşusu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pazı turşusu kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pazı turşusu kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pazı turşusu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pazı turşusu kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.73g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 18:1
İdeal 4:1 üzerinde (18:1).
Pazı turşusu kavurması Gibi Besinler
Pazı turşusu kavurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pazı turşusu kavurması kaç kalori?
Pazı turşusu kavurması 100 gramda 71 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
Pazı turşusu kavurması diyette yenir mi?
100 gramda 71 kalori ve 2.4 gram lif içermesi nedeniyle diyetlerde porsiyon kontrolüyle tercih edilebilir. Uygunluğu genel beslenme planınıza ve tüketim miktarına bağlıdır.
Pazı turşusu kavurması keto için uygun mu?
Evet, bu besin keto uyumlu olarak listelenmiştir. 100 gramda 5.1 gram karbonhidrat içerir.
Pazı turşusu kavurması vegan mı?
Evet, pazı turşusu kavurması vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian ve flexitarian beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Pazı turşusu kavurmasında protein var mı?
Evet, 100 gramında 1.8 gram protein bulunur. Protein oranı vardır ancak yüksek proteinli bir besin değildir.
Pazı turşusu kavurmasının karbonhidratı yüksek mi?
100 gramda 5.1 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, birçok yüksek karbonhidratlı yiyeceğe kıyasla düşüktür.
Pazı turşusu kavurması tok tutar mı?
100 gramda 2.4 gram lif içermesi tokluk hissine katkı sağlayabilir. Ancak tokluk etkisi porsiyon ve öğünün tamamına göre değişir.
Pazı turşusu kavurmasının glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Pazı turşusu kavurması glutensiz mi?
Evet, bu besin glutensiz beslenmeye uygundur. Aynı zamanda Akdeniz tipi ve paleo beslenme ile de uyumludur.
Pazı turşusu kavurması işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, besinin turşu ve kavurma gibi işlemlerden geçtiğini gösterir.
Pazı turşusu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.