🥬
Kıymalı pirinçli pazı sarma Kaç Kalori?
Demir, folat ve protein içeren geleneksel pazı sarması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı pirinçli pazı sarma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.4g
· 26%
Protein
8.1g
· 23%
Yağ
8.2g
· 51%
Lif
1.9g
Kıymalı pirinçli pazı sarma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
168µg · 140% GDV
B12
0.78µg · 33% GDV
A Vitamini
182µg · 20% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.7µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı pirinçli pazı sarma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı pirinçli pazı sarma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı pirinçli pazı sarma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı pirinçli pazı sarma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı pirinçli pazı sarma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Kıymalı pirinçli pazı sarma Gibi Besinler
Kıymalı pirinçli pazı sarma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı pirinçli pazı sarma kaç kalori?
Kıymalı pirinçli pazı sarma 100 gramında 146 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 9,4 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Kıymalı pirinçli pazı sarma kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 42 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Karbonhidrat miktarı 100 gramda 9,4 g'dır.
Kıymalı pirinçli pazı sarma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.